首こり・肩こり

こんな首こり・肩こり、ありませんか？

• デスクワークが続くと、首や肩が重だるくなる
• 肩こりの影響で、仕事や家事に集中できない
• 肩こりから、頭痛や眼精疲労にまで発展している
• ほぐしてもらっても、一時的にしか楽にならない

竹内整骨院・鍼灸院では、丁寧なカウンセリングと詳しくお体の状態をチェックすることで、あなたの首こり・肩こりの原因を一緒に整理するところから始めます。

その首こり・肩こり、本当の原因は「トリガーポイント」の存在かもしれません

• 首から肩にかけて常に重だるい
• 肩の上部が盛り上がっている
• 肩甲骨周辺がガチガチに感じる
• 朝起きた時からコリを強く感じる
• 夕方になると首こり・肩こりが強くなる
• 首こり・肩こりと一緒に頭痛がある
• 目の疲れや目の奥に重さがある
• ほぐしてもらっても、一時的にしか楽にならない
• 雨が降る前や気圧の変化で首こり・肩こりが強くなる

1つでも当てはまる方は、首こり・肩こりの原因にトリガーポイント(コリの芯)の存在が考えられます。

肩をほぐしても一時的にしか楽にならないのはなぜ？

「マッサージを受けると、その日は楽になる」
「でも、翌日にはいつものコリに戻っている」
このような経験はありませんか？

ほぐしても戻ってしまう理由は一つではありません。

長時間の同じ姿勢やデスクワーク、スマホの使用、運動不足、ストレスなど、首や肩に負担をかける姿勢が続いていることも関係します。

そして実は、慢性化している首こり・肩こりに最も多いのが、筋肉の奥深くにトリガーポイント(コリの芯)が残っているケースです。

慢性的な首こり・肩こりでは、筋肉の奥深くを丁寧に確認すると、筋肉全体が硬くなっているように感じても、実際には特定の部分に過敏な痛みを感じる場所が存在します。

「そこを押されると特に痛い」
「そこを押されると、つらい場所にズーンと響く」
というポイントがあり、「そこ」といわれる部分が「トリガーポイント(コリの芯)」です。

ほぐしても戻ってしまう理由は、この「コリの芯までしっかりアプローチできていない」パターンにあるのです。

トリガーポイント鍼治療が首こり・肩こりに効果的な理由

①コリの芯に直接アプローチ

首こり・肩こりの原因となるトリガーポイントは、筋肉の奥深くにできることが多いため、整体やマッサージでは刺激が十分に届きにくい場合があります。

トリガーポイント鍼治療では、原因となるコリの芯へ直接アプローチします。表面的な筋肉だけでなく奥深くの筋肉までしっかり刺激を届けることで、良い状態を長く保てるようになり、慢性的な首こり・肩こりの改善が期待できます。

②血流の改善

トリガーポイントのできる場所では、筋肉の持続的な緊張により血液の流れが悪くなっているところがほとんどです。

血流が滞ると、発痛物質や疲労物質が蓄積されやすくなり、さらに痛みが悪化するという悪循環になることがあります。

トリガーポイント鍼治療は、血管を拡げ血流を劇的に良くします。これにより、蓄積された発痛物質や疲労物質が流れやすくなります。

③神経の興奮を整える

トリガーポイントは神経を過敏にさせ、痛みの信号を脳へ過剰に送ることで、痛みを悪化させることが知られています。

鍼刺激は、過剰な神経の興奮を落ち着かせる効果があります。

これにより、痛みにくくなるだけでなく、精神的なリラックス効果も得られ、痛みの悪循環を断ち切ることに貢献します。

よくあるご質問

デスクワークによる首こり・肩こりにも対応していますか？

はい、対応しています。

デスクワークによる首こり・肩こりのご相談はとても多くあります。

当院では、見落とされがちな筋肉の奥深くにできたコリの芯にも着目します。

表面的な筋肉だけでなく奥深くの筋肉までトリガーポイント鍼治療で根本からアプローチし、慢性的な首こり・肩こりの改善を目指します。

ストレートネックによる首こり・肩こりにも対応していますか？

はい、対応しています。

ストレートネックによる首こり・肩こりのご相談はとても多くあります。

当院では、見落とされがちな筋肉の奥深くにできたコリの芯にも着目します。

表面的な筋肉だけでなく奥深くの筋肉までトリガーポイント鍼治療で根本からアプローチし、慢性的な首こり・肩こりの改善を目指します。

首こり・肩こりと頭痛は関係ありますか？

はい、関係することがあります。

首や肩の筋肉が硬くなりすぎると、首こり・肩こりに加えて、頭が痛い、締め付けられるように痛いなどの症状が現れることがあります。

ただし、頭痛にはさまざまな原因があります。突然の激しい頭痛や、いつもと違う頭痛、発熱・麻痺・ろれつが回らないなどの症状を伴う場合は、首こり・肩こりによるものと自己判断せず、速やかに医療機関を受診してください。

ほぐしても、すぐに首こり・肩こりが戻るのはなぜですか？

一時的にコリがほぐれても、首や肩に負担をかける姿勢や生活習慣が変わらなければ、再びコリを感じることがあります。

また、表面的な筋肉だけでなく奥深くの筋肉にコリの芯が残っている場合もあります。

当院では、姿勢やお体の状態を確認した上で、トリガーポイント鍼治療で奥深くの筋肉にアプローチします。

筋肉の状態だけでなく、首や肩の負担をかけている姿勢にも目を向けながら施術を行っています。

ひどい首こり・肩こりには、整体と鍼治療どっちがいい？

お体の状態によって変わるため、一概にどちらが良いとは言えません。

整体では、筋肉や関節のバランスを確認し、ゆがみを整えることで首や肩にかかる負担を減らすことを目指します。

鍼治療では、硬くなった筋肉に直接刺激を加えて、筋肉の緊張やコリを和らげることを目指します。特に当院のトリガーポイント鍼治療は、表面的な筋肉だけでなく、筋肉の深い部分にできたコリにもアプローチします。

「肩を揉んでもすぐにコリが戻る」「首や肩の深い部分がつらい」といった方は、鍼治療が選択肢の一つになる場合があります。

首こり・肩こりはどのくらい通院すればよくなりますか？

通院期間や通院回数は、一人ひとりのコリの状態や生活環境によって違います。

長い時間をかけて積み重なったコリは、一度の施術ですべて改善するものではありません。

そのため、施術によるお体の変化を確認しながら、通院回数を調整していくことが大切です。

一般的には、コリが強い時期は週1回程度から始め、状態の変化に合わせて少しずつ通院間隔を空けていくケースが多いです。

当院では、お体の状態だけでなく、生活スタイルやご希望も考慮しながら、無理なく続けられる通院計画を一緒に考えていきます。

メッセージ

ここまでお読みいただきありがとうございます。

おそらく今「このコリを何とかしたい」という気持ちと「本当に良くなるの？」という不安の間で少し迷われているのではないでしょうか。

実際に初めて来られた方々からお話を伺うと、最初はあなたと同じように期待と不安を抱えている方がほとんどです。

そのため当院では、まず一度体験していただき、ご自身の体で施術後の変化を確認していただくことを大切にしています。

良くなるのかどうかは、その後に判断していただいて大丈夫です。

また初回の段階で、改善に必要な施術回数の目安や料金についてお伝えし、ご納得いただいた上で施術を行っています。

さらに初回は、当院の鍼治療で改善できるかどうかを確認するための特別料金でご案内しています。

無理に通院をすすめることはありませんので、安心してご相談ください。

もし今「何とかしたい」というお気持ちがあるのであれば、その気持ちは改善への大きな一歩です。

どうかその気持ちを大切にしてみてください。

最初の一歩を無理のない形で踏み出せるようしっかりサポートさせていただきます。